Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Fit ciasto. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Fit ciasto. Pokaż wszystkie posty

środa, 16 kwietnia 2025

Biszkopt z kremem i musem truskawkowym

Ciasto z truskawkami

Dziś polecam przepyszne, bardzo truskawkowe ciasto, które świetnie sprawdzi się również na święta. Ciasto jest orzeźwiające, lekkie i bardzo proste do wykonania.

Składniki (tortownica o średnicy 24 cm):

Biszkopt:

  • 3 jajka
  • 3 łyżki ksylitolu/cukru
  • 4 łyżki mąki ryżowej
  • 2 łyżki mąki ziemniaczanej
  • szczypta soli
Krem:
  • 250 ml śmietanki kremówki 30 %
  • 250 g serka mascarpone
  • 1 galaretka truskawkowa
Mus truskawkowy:
  • ok. 450 g mrożonych truskawek
  • 2 galaretki truskawkowe
Wykonanie:

Biszkopt: Piekarnik nagrzać do 180ºC. Dno formy wyłożyć papierem do pieczenia. Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywną pianę z dodatkiem soli (ja to robię za pomocą elektrycznej trzepaczki). Pod koniec ubijania dodać ksylitol i jeszcze chwilkę ubijać. Piana ma wyjść sztywna i gęsta. Następnie dodawać po 1 żółtku, po każdym delikatnie ubijając. Dodać mąkę ryżową i bardzo delikatnie wymieszać. Na koniec dodać mąkę ziemniaczaną i znów delikatnie wymieszać. Przełożyć masę do formy i piec przez ok. 20 minut do suchego patyczka. Wyjąć i ostudzić.
Krem: Do miski wlać śmietankę, dodać mascarpone i miksować aż masa powiększy swoją objętość i zgęstnieje. Następnie powoli, cienką strużką wlewać ostudzoną galaretką truskawkową, cały czas miksując na małych obrotach. Masę wylać na biszkoptowy spód i wyrównać. Odstawić do lodówki na około pół godziny.
Mus truskawkowy: 1 galaretkę rozpuścić w ok 200 ml gorącej wody i odstawić do przestudzenia.
400 g truskawek przełożyć do garnka, zalać ok. 150 ml wody i gotować aż truskawki zmiękną. Doprowadzić do wrzenia, wyłączyć ogień, zblendować za pomocą ręcznego blendera na gładką masę (gdyby wyszła za gęsta dolać trochę wody), następnie wsypać dwie galaretki truskawkowe, dokładnie wymieszać i zostawić do ostudzenia.
Gdy mus z truskawek przestygnie i zacznie tężeć wylać na krem. Ciasto wstawić do lodówki do całkowitego stężenia, najlepiej na całą noc.

Ciasto z kremem truskawkowym

Ciasto na święta

środa, 22 maja 2024

Ciasto bez pieczenia z galaretką i truskawkami

Ciasto z truskawkami

Sezon na truskawki już się zbliża, więc wrzucam pierwszy przepis na bardzo proste, lekkie i mocno truskawkowe ciasto bez pieczenia. Na ciepłe dni będzie jak znalazł a robi się je naprawdę błyskawicznie.

Składniki (tortownica o średnicy 25 cm):

  • opakowanie podłużnych lub okrągłych biszkoptów
  • 500 ml śmietanki kremówki 30 %
  • 250 g serka mascarpone
  • 2 galaretki o truskawkowym lub malinowym +  ok. 350 ml gorącej wody
  • 2 galaretki truskawkowe  + 700 ml gorącej wody
  • ok. 400 g truskawek

Wykonanie:

Truskawki umyć i przekroić na połówki. Dodatkowo około 150 g truskawek pokroić na drobniejsze kawałki lub w kostkę. Formę wyłożyć papierem do pieczenia, następnie na spodzie ułożyć biszkopty, tak żeby nie zostało żadnych wolnych przestrzeni.
Galaretki truskawkowe rozpuścić w 350 ml wody. Odstawić do całkowitego ostudzenia.
Pozostałe 2 galaretki truskawkowe rozpuścić w 700 ml gorącej wody i również zostawić do przestudzenia.
Do miski wlać śmietankę, dodać mascarpone i miksować aż masa powiększy swoją objętość i zgęstnieje. Następnie powoli, cienką strużką wlewać ostudzoną galaretką truskawkową (350 ml), cały czas miksując na małych obrotach. Na koniec dodać kawałeczki truskawek i delikatnie wymieszać. Masę wylać na przygotowany spód z biszkoptów, na wierzch wyłożyć pozostałe owoce i delikatnie powciskać je w masę. Gdy galaretka truskawkowa zacznie tężeć wylać ją na owoce. Wstawić do lodówki do całkowitego stężenia.

Tort z truskawkami

Ciasto z galaretką i truskawkami

Fit ciasto z truskawkami

wtorek, 26 marca 2024

Dwukolorowa babka bananowa

Babka świąteczna

Dziś kolejny przepis na bardzo prostą i pyszną babkę, w sam raz na  świąteczny stół. Ciasto jest puszyste i delikatne. To taki trochę chlebek bananowy w formie babki. Dzięki dodatkowi kakao mamy piękną dwukolorową babkę, która świetnie prezentuje się na talerzu. Ta czekoladowa kropka w środku ciasta wyszła mi chyba bardziej przez przypadek, ale jeśli przed pieczeniem wymiesza się lekko obie masy to powinien powstać taki nieco pofalowany wzór.

Składniki:
  • 1 i 1/2 szklanki mąki orkiszowej*
  • 3 banany
  • 2 jajka
  • 1/3 szklanki oleju
  • 1/3 szklanki mleka (może być roślinne)
  • 3 łyżki ksylitolu/cukru
  • 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia
  • 3 łyżki ciemnego kakao
  • kilka kropel aromatu waniliowego (opcjonalnie)
Wykonanie:

Piekarnik nagrzać do 180ºC.
Do miski przesiać mąkę razem z proszkiem do pieczenia, dodać ksylitol i wymieszać.
Banany dokładnie rozgnieść za pomocą widelca, przełożyć do miski, dodać jajka, olej oraz aromat waniliowy i dokładnie wymieszać. Przesypać suche składniki do mokrych i delikatnie wymieszać na jednolitą masę (nie mieszać za długo). Pół przygotowanego ciasto wylać do formy na babkę (używam silikonowej). Do pozostałego ciasta przesiać 3 łyżki ciemnego kakao i wymieszać - gdyby masa wyszła zbyt gęsta dolać trochę mleka. Następnie przelać na wierzch jasnego ciasta i lekko wymieszać np.za pomocą patyczka lub łyżki. Piec przez około 40-45 minut, do tzw. suchego patyczka.

*Szklanka o pojemności 250 ml

Fit babka

Babka dwukolorowa

niedziela, 17 marca 2024

Babka kokosowa

Babka wielkanocna

Dziś pyszna propozycja na wielkanocny stół, czyli babka jogurtowa w wersji kokosowej oblana czekoladą. Idealna dla wielbicieli kokosowych smaków i nie tylko, bo babka jest bardzo delikatne, wilgotna i puszysta. W smaku przypomina trochę kokosanki czekoladowe.

Składniki:
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 1 i 1/2 szklanki mąki orkiszowej lub pszennej pełnoziarnistej*
  • 1/2 szklanki wiórków kokosowych
  • 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia 
  • 1/2 szklanki ksylitolu/cukru 
  • 3 jajka 
  • 1/3 szklanki oleju roślinnego
  • kilka kropel aromatu waniliowego (opcjonalnie)
Polewa czekoladowa:
  • 50 g gorzkiej czekolady
  • 3 łyżki mleczka kokosowego, niesłodzonego lub śmietanki kremówki
  • 2 łyżki ksylitolu (opcjonalnie)
Wykonanie:

Piekarnik nagrzać do 180ºC. 
Do miski przesiać mąkę razem z proszkiem do pieczenia i wymieszać.
Do drugiej miski przełożyć jogurt, dodać jajka, ksylitol/cukier, olej oraz aromat waniliowy i dokładnie wymieszać. Przesypać suche składniki do mokrych i delikatnie wymieszać za pomocą łyżki (nie mieszać za długo). Dodać wiórki kokosowe i jeszcze raz wymieszać.
Ciasto przełożyć do formy na babkę (użyłam silikonowej). Piec przez około 40-45 minut, do suchego patyczka (na ostatnie 5-10 minut można włączyć funkcje termoobiegu).
Czekoladę roztopić w kąpieli wodnej ze śmietanką i polać po wierzchu ciasta. Następnie posypać wiórkami kokosowymi.

*Szklanka o pojemności 250 ml

Babka kokosowa

Prosta babka świąteczna

Babka z czekoladą

poniedziałek, 16 października 2023

Ciasto jogurtowe ze śliwkami

Ciasto jogurtowe

Pyszne ciasto jogurtowe ze śliwkami. Idealne na jesień. Bardzo proste do zrobienie, lekkie i puszyste.

Składniki (forma 21 x 21 cm):
  • 3 szklanki mąki orkiszowej*
  • 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia 
  • 1/2 szklanki ksylitolu/cukru 
  • kilka kropel aromatu waniliowego (opcjonalnie)
  • 3 jajka 
  • 1/3 szklanki oleju roślinnego
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 1/2 szklanki mleka
  • ok. 300 g świeżych śliwek
Wykonanie:

Piekarnik nagrzać do 180ºC.  Śliwki umyć, dobrze osuszyć a następnie przekroić na pół i wyciągnąć pestki.
Do miski przesiać mąkę razem z proszkiem do pieczenia i wymieszać.
Do drugiej miski przełożyć jogurt, dodać jajka, ksylitol/cukier, olej, mleko oraz aromat i dokładnie wymieszać za pomocą trzepaczki lub łyżki (lub krótko zmiksować). Przesypać suche składniki do  mokrych i delikatnie wymieszać za pomocą łyżki (nie mieszać za długo). 
Ciasto wyłożyć do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Na wierzch wyłożyć śliwki (rozcięciem do góry). Piec przez około 40-45 minut, do suchego patyczka.

*szklanka o pojemności 250 ml

Ciasto ze śliwkami

Fit ciasto z owocami

sobota, 21 stycznia 2023

Czekoladowe ciasto bananowe

Ciasto czekoladowe

Dziś klasyka, czyli chlebek bananowy, ale w wersji czekoladowej. To proste, smaczne i przy okazji zdrowe ciasto, które można zjeść na diecie. Jako deser na weekend również doskonale się sprawdzi, zwłaszcza, że robi się je bardzo szybko. 

Składniki:

  • 2 szklanki mąki orkiszowej
  • 4 kopiate łyżki kakao
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 2 mocno dojrzałe, średniej wielkości banany
  • 2 duże jajka
  • 1/2 szklanki mleka
  • 3 łyżki płynnego miodu (opcjonalnie)
  • 3/4 szklanki oleju roślinnego
  • polewa: 50 g śmietanki kremówki + 50 g gorzkiej czekolady

Wykonanie:


Formę keksową wysmarować masłem i posypać mąką. Banany dokładnie rozgnieść za pomocą widelca.
W jednej misce wymieszać mąki, kakao, proszek do pieczenia. Do drugiej miski dodać jajka, mleko, obrane i rozgniecione banany, olej oraz miód i dokładnie wymieszać. Dodać składniki z pierwszej miski i wymieszać trzepaczką, tylko do połączenia się składników.
Ciasto przełożyć do przygotowanej formy i wyrównać. 
Piec w w 180 stopniach C
  ok. 50 minut, do suchego patyczka (grzałka góra- dół). Po upieczeniu wyciągnąć ciasto z piekarnika i pozostawić w formie, aby trochę ostygło. Czekoladę roztopić w kąpieli wodnej ze śmietanką  i polać po wierzchu ciasta.


Chlebek bananowy

Zdrowe ciasto

środa, 31 sierpnia 2022

Torcik tiramisu

Torcik tiramisu

Na ostatni dzień sierpnia proponuje taki prosty, szybki do zrobienia torcik a'la tiramisu. To coś dla wielbicieli kawy, ale myślę, że każdemu przyda się kawałek takiego tortu na wzmocnienie i pocieszenie przed końcem lata. Do zrobienia kremu użyłam serka mascarpone, ale całość uzupełnia skyr, więc ciasto nie jest tak bardzo kaloryczny jak zwykłe tiramisu, dodatkowo jest w nim też więcej białka, a więc nawet na diecie kawałek takiego torciku na pewno nie zaszkodzi :)

Składniki (tortownica o średnicy 21 cm):
  • 250 g serka mascarpone
  • 500 g skyru waniliowego 
  • 1/2 szklanki ksylitolu
  • 1 łyżka żelatyny + 1/4 szklanki zimnej wody
  • 100 ml zaparzonej kawy
  • opakowanie okrągłych biszkoptów
  • kakao
Wykonanie:

Tortownicę wyłożyć papierem do pieczenia, biszkopty wyłożyć na dno tortownicy i za pomocą łyżeczki polewać je kawą (pozostałą kawę odstawić, będzie potrzebna do kremu).  Następnie biszkopty oprószyć kakao.
Żelatynę zalać 1/4 szklanki zimnej wody, odstawić do napęcznienia na 10 minut. Po tym czasie podgrzać i wymieszać do jej rozpuszczenia (można to również zrobić w mikrofali). Odstawić do ostygnięcia
Do miski przełożyć serek mascarpone, dodać skyr waniliowy i całość miksować. Gdy masa zacznie gęstnieć wsypać ksylitol i jeszcze chwilkę miksować. Zmniejszyć obroty miksera i cienkim strumieniem wlewać przestudzoną żelatynę (można najpierw wymieszać ją z łyżką kremu). Na koniec wlać pozostałą po ostudzoną kawę i jeszcze chwilę miksować Gotowy krem wyłożyć na biszkopty i wyrównać. Schłodzić w lodówce, przed podaniem posypać kakao.

Ciasto bez pieczenia

Fit ciasto bez pieczenia


niedziela, 7 sierpnia 2022

Tarta sernikowa z malinami

Sernik z owocami

Kolejne słodkości z owocami. Tym razem proponuje pyszny, kremowy i delikatny sernik na kruchym spodzie z malinami oraz kruszonką. W lecie taki sernik z owocami smakuje najlepiej.

Składniki:

Ciasto:

  • 230 g mąki pszennej pełnoziarnistej lub orkiszowej
  • 70 g ksylitolu
  • 140 g masła (zimnego)
  • 1 małe jajko

Masa serowa:

  • 500 g twarogu sernikowego
  • 50 g ksylitolu
  • 3 łyżki budyniu waniliowego
  • 100 g serka waniliowego
  • 1/2 łyżeczki mielonej wanilii
  • 1 jajko
  • około 300 g malin


Wykonanie:

Ciasto i kruszonka: Mąkę wsypać do miski, dodać cukier oraz pokrojone na kawałeczki zimne masło. Miksować mieszadłem miksera aż powstanie drobna kruszonka. Dodać jajko i zagnieść ciasto łącząc składniki w gładką kulę. Rozpłaszczyć je i zawinąć w folię, włożyć do lodówki na godzinę.
Formę na tartę o średnicy ok. 23 - 24 cm posmarować masłem. Odłożyć ok. 1/4 część ciasta i włożyć do lodówki. Resztę ciasta rozwałkować podsypując mąką, wyłożyć spód i boki formy, włożyć do lodówki na około pół godziny godziny.
Piekarnik nagrzać do 190 stopni C. Ciasto w formie okryć folią aluminiową (spód i boki). Na spodzie rozsypać obciążenie np. w postaci suchej fasoli lub ryżu. Piec przez 15 minut, następnie zdjąć folię z obciążeniem, ustawić 180 stopni C i piec jeszcze przez ok. 15 minut. Wyjąć formę z ciastem, piekarnika nie wyłączać.
Masa serowa: Twaróg wymieszać z ksylitolem, budyniem w proszku i wanilią, następnie dodać jajko oaz serek waniliowy i jeszcze raz wymieszać do połączenia się składników. 
Masę serową wyłożyć na upieczony spód, ułożyć maliny i posypać resztą ciasta startą na tarce o grubych oczkach. Wstawić do piekarnika i piec przez około 20-25 minut.

Fit sernik

Sernik na kruchym spodzie

Sernik z kruszonką

niedziela, 17 lipca 2022

Ciasto z jagodami

Ciasto z jagodami

 Idealny kruchy spód, nadzienie ze świeżych owoców oraz złocista kruszonka i mamy rewelacyjne ciasto na letni relaks. Lekko kwaśne borówki świetnie łączą się z kruchym słodkim ciastem, a dodatek dżemu sprawia, że jest ono jeszcze bardziej owocowe. 

Składniki (forma 21 x 21 cm):

Ciasto kruche:

  • 220 g mąki orkiszowej
  • szczypta soli
  • 4 łyżki ksylitolu/erytrytolu/cukru
  • 120 g zimnego masła
  • 1 jajko + 1 żółtko
  • 1 łyżeczka śmietany

Nadzienie:
  • ok. 400 g świeżych borówek/jagód
  • 2 łyżki mąki ziemniaczanej
  • 1 słoik dżemu jagodowego
Wykonanie:

Ciasto kruche: Do miski wsypać mąkę, dodać sól, ksylitol oraz pokrojone w kosteczkę zimne masło. Rozdrabniać składniki aż powstanie drobna kruszonka. Dodać jajko oraz żółtko i połączyć składniki w gładkie oraz jednolite ciasto. Uformować kulę, podzielić na
na dwie części - na spód zostawić około 3/4, a na kruszonkę odłożyć resztę. Mniejszą część ciasta włożyć do lodówki, drugą pokroić na plasterki i wyłożyć nimi spód formy, ugnieść palcami na równy placek. Podziurkować widelcem. Podpiec przez około 10 minut w 180 stopniach C.
Nadzienie: Jagody umyć i osuszyć, przełożyć do miski, dodać 2 łyżki mąki ziemniaczanej i wymieszać. 
Podpieczony spód ciasta posmarować dżemem jagodowym, na to wysypać jagody. Następnie zetrzeć odłożone ciasto z lodówki (na tarce o dużych oczkach). Piec w 180 stopniach przez około 40 minut (aż kruszonka się zarumieni).

Ciasto z borówkami i kruszonką

Fit ciasto z jagodami

wtorek, 5 lipca 2022

Biszkopt z kremem, truskawkami i galaretką

Biszkopt, krem i truskawkami z galaretką to chyba najbardziej popularne ciasto w lecie. Robi się je szybko i raczej nie ma osoby, której by ono nie smakowało. Ja w sezonie na truskawki robię ja bardzo często, w czasie upałów pieczony biszkopt łatwo można zastąpić ich sklepową wersją, chociaż wiadomo, że ten domowy będzie zdecydowanie lepszy. Ja najczęściej robię go w sprawdzonej bezglutenowej wersji, a krem to połączenie twarogu, mascarpone i serka skyr. 

Składniki (tortownica o średnicy 24 cm):

Biszkopt:

  • 3 jajka
  • 3 łyżki ksylitolu/cukru
  • 4 łyżki mąki ryżowej
  • 2 łyżki mąki ziemniaczanej
  • szczypta soli

Krem:

  • 250 g chudego twarogu
  • 150 g serka /skyru waniliowego
  • 100 g serka mascarpone
  • 1/2 szklanki ksylitolu/cukru

Dodatkowo:

  • ok. 400 g truskawek
  • 2 galaretki truskawkowe


Wykonanie:

Truskawki umyć, osuszyć i usunąć szypułki. Przekroić na połówki. Galaretki rozpuścić w 500 ml zagotowanej wody i zostawić do ostudzenia.
Biszkopt: Piekarnik nagrzać do 180ºC. Dno formy wyłożyć papierem do pieczenia. Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywną pianę z dodatkiem soli (ja to robię za pomocą elektrycznej trzepaczki). Pod koniec ubijania dodać ksylitol i jeszcze chwilkę ubijać. Piana ma wyjść sztywna i gęsta. Następnie dodawać po 1 żółtku, po każdym delikatnie ubijając. Dodać mąkę ryżową i bardzo delikatnie wymieszać. Na koniec dodać mąkę ziemniaczaną i znów delikatnie wymieszać. Przełożyć masę do formy i piec przez ok. 20 minut do suchego patyczka. 
Krem: Twaróg zblendować z serkiem waniliowym i ksylitolem. Przełożyć do miski, dodać serek mascarpone i zmiksować. Krem wyłożyć na biszkopt, na wierzch wylać przestudzoną, lekko tężejącą galaretkę. Schłodzić w lodówce, najlepiej przez całą noc.



piątek, 17 czerwca 2022

Proste ciasto z truskawkami

Ciasto z truskawkami

Puszyste, słodkie i wilgotne ciasto z truskawkami. Nie wymaga wiele pracy, do zrobienia nie trzeba mieć nawet miksera. Świetnie sprawdzi się z każdymi sezonowymi owocami, ale jedna z truskawkami zawsze smakuje najlepiej. 

Składniki (tortownica o średnicy 24 cm):
  • 3 szklanki mąki orkiszowej*
  • 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia 
  • 1/2 szklanki ksylitolu/cukru 
  • kilka kropel aromatu waniliowego (opcjonalnie)
  • 3 jajka 
  • 1/3 szklanki oleju roślinnego
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 1/2 szklanki mleka
  • ok. 300 g świeżych truskawek
Wykonanie:

Piekarnik nagrzać do 180ºC.  Truskawki umyć, usunąć szypułki, dobrze osuszyć a następnie pokroić na mniejsze kawałki.
Do miski przesiać mąki razem z proszkiem do pieczenia i wymieszać.
Do drugiej miski przełożyć jogurt, dodać jajka, ksylitol/cukier, olej, mleko oraz aromat i dokładnie wymieszać za pomocą trzepaczki lub łyżki (lub krótko zmiksować). Przesypać suche składniki do  mokrych i delikatnie wymieszać za pomocą łyżki (nie mieszać za długo). 
Ciasto wyłożyć do tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia. Na wierzch wyłożyć truskawi. Piec przez około45-50 minut, do suchego patyczka.

*szklanka o pojemności 250 ml

Szybkie ciasto z truskawkami

Ciasto jogurtowe z truskawkami

Ciasto jogurtowe z owocami

sobota, 11 czerwca 2022

Ciasto z kremem i musem truskawkowym

Biszkopt z kremem i truskawkami

 Znakomite ciasto, bardzo truskawkowe, lekkie i orzeźwiające. Dodatkowo jest ono bezglutenowe, a wykonanie nie zajmuje wiele czasu. Ciasto bardzo efektowanie prezentuje się na talerzu, więc śmiało można je zrobić na jakąś letnią imprezę. Do zrobienia kremu użyłam serka mascarpone, który bardzo lubię, ale można je bardziej odchudzić i użyć np. jogurtu greckiego. Bardzo polecam.

Składniki (tortownica o średnicy 24 cm):

Biszkopt:
  • 2 jajka
  • 3 łyżki mąki ryżowej
  • 2 łyżki mąki ziemniaczanej
  • szczypta soli
  • 3 łyżki ksylitolu
Krem:
  • 200 ml śmietanki kokosowej lub śmietanki kremówki 30%
  • 250 g serka mascarpone
  • 7 łyżek ksylitolu/cukru
  • 1 łyżka żelatyny + 1/4 szklanki zimnej wody
  • ok. 150 g świeżych truskawek
Mus truskawkowy:
  • 1 galaretka truskawkowa + 150 ml wody
  • ok. 350 g truskawek
  • 200 g serka waniliowego

Wykonanie:

Galaretkę rozpuścić w 150 ml gorącej wody i odstawić do całkowitego przestygnięcia. Truskawki umyć, usunąć szypułki i dobrze osuszyć.
Biszkopt: Piekarnik nagrzać do 180ºC. Dno formy wyłożyć papierem do pieczenia. Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywną pianę z dodatkiem soli (ja to robię za pomocą elektrycznej trzepaczki). Pod koniec dodać ksylitol i jeszcze chwilkę ubijać. Piana ma wyjść sztywna i gęsta. Następnie dodawać po 1 żółtku, po każdym delikatnie ubijając. Dodać przesianą mąkę ryżową oraz ziemniaczaną i bardzo delikatnie wymieszać. Przełożyć masę do formy i piec przez ok. 20 minut do suchego patyczka. Wyciągnąć i odłożyć do wystudzenia.
Krem: Żelatynę zalać 1/4 szklanki zimnej wody, odstawić do napęcznienia na 10 minut. Po tym czasie podgrzać i wymieszać do jej rozpuszczenia (można to również zrobić w mikrofali). Odstawić do przestudzenia.  Truskawki pokroić na mniejsze kawałki. 
Do miski przełożyć śmietankę oraz serek mascarpone i ubijać mikserem aż masa zacznie gęstnieć. Na koniec dodać ksylitol/cukier i jeszcze chwilę ubijać. Następnie powoli cienką strużką wlewać przestudzoną żelatynę, cały czas miksując na małych obrotach. Na koniec dodać pokrojone truskawki i delikatnie wymieszać. Masę przełożyć na upieczony i przestudzony biszkopt.
Mus truskawkowy: Truskawki przełożyć do misy blendera, wlać przestudzoną galaretkę i zblendować. Następnie dodać serek waniliowy i jeszcze raz zmiksować. Odstawić i jak masa zacznie lekko tężeć wylać na biały krem. 
Schłodzić w lodówce, najlepiej przez całą noc. Przed podaniem udekorować świeżymi truskawkami.

Ciasto z truskawkami

Ciasto z musem truskawkowym

Torcik z truskawkami

niedziela, 22 maja 2022

Fit pleśniak

Fit pleśniak

Po nieco dłuższej przerwie zapraszam na kolejne słodkości, tym razem znane i lubiane ciasto pleśniak, ale w wersji bardziej fit. Zrobione z mąką orkiszową i kukurydzianą, ale można też zrobić je w wersji  całkiem bezglutenowej i użyć np. mąki gryczanej. Ciasto robiłam w małej formie, więc jeśli chcemy, żeby było większe to polecam podwoić ilość składników. 

Składniki  (forma 21 x 21 cm):

Ciasto kruche:
  • 3 żółtka
  • 180 g mąki orkiszowej,
  • 75 g mąki kukurydzianej
  • 30 g oleju kokosowego (w formie stałej) lub masła
  • 3 łyżki ksylitolu

Dodatkowo:
  • 140 g daktyli
  • 2 łyżki ciemnego kakao
  • 5 białek
  • 4-5 łyżek ksylitolu
  • 250 g dżemu z czarnej porzeczki 100% (bez cukru)

Wykonanie:

Daktyle zalać wrzątkiem i odstawić na około 30 minut.
Do miski przesiać mąkę, dodać żółtka, ksylitol oraz olej kokosowy i rozdrabniać składniki aż powstanie gładkie oraz jednolite ciasto. Uformować kulę, podzielić na 2 części. Jedną część wyłożyć na dno formy , a drugą połówkę schować do lodówki.
Daktyle odsączyć i zmiksować z kakao. Następnie masę wyłożyć na spód. Włożyć do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni (góra-dół) na ok. 10 minut.
W tym czasie ubić białka z ksylitolem. Upieczony spód z masą kakaową posmarować dżemem, wyłożyć białka oraz zetrzeć odłożone ciasto z lodówki (na tarce o dużych oczkach).
Piec 35-40 minut.

Fit ciasto

Kruche ciasto z bezą

środa, 13 kwietnia 2022

Babka jogurtowa z owocami

Babka jogurtowa

Kolejne babka jogurtowa, tym razem z dodatkiem pysznych owoców. To ciasto zachwyca nie tylko wyglądam, ale i smakiem, jest puszyste i wilgotne. Idealnie pasuje na świąteczny stół.

Składniki:
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 1 i 1/2 szklanki mąki pszennej
  • 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
  • 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia 
  • 1/2 szklanki ksylitolu/cukru 
  • 3 jajka 
  • 1/3 szklanki oleju roślinnego
  • ok. 250 g owoców świeżych lub mrożonych (u mnie maliny i borówki)

Wykonanie:

Piekarnik nagrzać do 180ºC. 
Do miski przesiać mąki razem z proszkiem do pieczenia i wymieszać.
Do drugiej miski przełożyć jogurt, dodać jajka, ksylitol oraz olej i dokładnie wymieszać. Przesypać suche składniki do  mokrych i wymieszać za pomocą łyżki (nie mieszać za długo). Dodać maliny i borówki i jeszcze raz delikatnie wymieszać (jeśli używamy mrożonych to nie ma potrzeby ich rozmrażać)
Ciasto wyłożyć do formy na babkę (użyłam silikonowej). Piec przez około 40-45 minut, do suchego patyczka (na ostatnie 5-10 minut można włączyć funkcje termoobiegu).

Babka wielkanocna

Babka wielkanocna

Babka z owocami

środa, 6 kwietnia 2022

Prosta babka czekoladowa

Babka czekoladowa

Znów ciasto czekoladowe, ale tym razem w postaci babki świątecznej. Ciasto jest wilgotne, miękkie i po prostu pyszne. Dzięki dodatkowi jogurtu nie jest jednak zbyt ciężkie oraz ma mniej kalorii niż tradycyjne ciasto czekoladowe. Do tego robi się je bardzo szybko. Idealna na wielkanocny stół.

Składniki:
  • 60 g oleju
  • 150 g ksylitolu/cukru
  • 2 jajka
  • 220 g mąki orkiszowej
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 4 łyżki ciemnego kakao
  • 1 szklanka (250 ml) jogurtu naturalnego
Polewa czekoladowa:
  • 50 gorzkiej czekolady
  • 3 łyżki mleczka kokosowego, niesłodzonego lub śmietanki kremówki
  • 2 łyżki ksylitolu (opcjonalnie)
Wykonanie:

Mąkę, kakao i proszek przesiać do miski, wymieszać, odłożyć.
Do osobnej miski przełożyć jajka, olej, jogurt naturalny i ksylitol i krótko zmiksować lub wymieszać za pomocą trzepaczki na gładką masę (tylko do połączenia się składników). Przesypać suche składniki do mokrych i dokładnie wymieszać.
Ciasto przelać do przygotowanej formy. 
Piec około 50 minut w temperaturze 175ºC lub do tzw. suchego patyczka. Czekoladę roztopić w kąpieli wodnej ze śmietanką kokosową i polać po wierzchu ciasta.

Babka jogurtowa

Prosta babka świąteczna

Fit babka czekoladowa
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...