środa, 15 listopada 2017

Fit kulki orzechowo - kokosowe

Fit kuleczki z masła orzechowego

Pyszna i zdrowa przekąska, do której nie potrzebujemy piekarnika i wielu składników. Kuleczki są słodkie, zrobione z pysznych i zdrowych składników. Połączenie kokosa i masła orzechowego zawsze jest bardzo dobrym pomysłem :) Taka przekąska dodaje energii, świetnie sprawdzi się jako szybki posiłek po treningu albo w czasie zabieganego dnia. Kuleczki robi się bardzo prosto i szybko. Mogą leżeć w lodówce kilka dni, ale z pewnością znikną w momencie ;)

Składniki (13-15 kuleczek):
  • 1/2 szklanki masła orzechowego
  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1/2 szklanki wiórków kokosowych
  • 3 łyżki roztopionego oleju kokosowego
  • 2 łyżki płynnego miodu
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
  • 1/2 łyżeczki cynamonu

Wykonanie:

Wszystkie składniki bardzo dokładnie wymieszać w misce. Nabierać łyżka ciasto i za pomocą dłoni formować kuleczki wielkości orzecha włoskiego. Bardzo mocno dociskać, a gdyby się lepiły zwilżyć dłonie wodą. Układać w pudełeczku wyłożonym papierem do pieczenia i wsadzić do lodówki na 1-2 godziny.

Kulki mocy

Przekąska po treningu

11 komentarzy:

  1. Jest dużo masła orzechowego - musi być dobre :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Na takie kulki to ja się pisze :) Masło orzechowe uwielbiam :) Pycha!

    OdpowiedzUsuń
  3. Z masła orzechowego, płatków i wiórków musiało powstać coś przepysznego :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Owsiane trufelki to jedne z moich ulubionych. Polecam kolejnym razem podpiec płatki na suchej patelni. Duży plus dla smaku i naszego układu trawiennego :)

    OdpowiedzUsuń
  5. cudne kuleczki samych pyszności :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam takie domowe kuleczki :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Jak z masłem orzechowym to biorę w ciemno :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Takie proste przepisy są najlepsze, muszą być pyszne :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...