środa, 21 czerwca 2017

Owsianka waniliowa z truskawkami

Owsianka z owocami

Dziś przepis na doskonałe letnie śniadanie, czyli waniliowa owsianka słodzona dojrzałym bananem, z dodatkiem pysznych truskawek. Smakuje doskonale i syci na długo. Owsiankę można zjeść na zimno lub na ciepło. Ja pomimo ciepłej pogody preferuję tę drugą wersję, wtedy jakoś bardziej się najadam, a dodatkowo po podgrzaniu ma świetną gęstą konsystencję i masło orzechowe miło się na niej rozpływa ;) Owsiankę najlepiej przygotować wieczorem i włożyć ją na noc do lodówki. Wtedy płatki napęcznieją, a rano wystarczy tylko ją podgrzać i dodać pozostałe składniki.

Składniki:
  • 5 łyżek płatków owsianych
  • 1 szklanka mleka (u mnie roślinne)
  • 1/2 łyżeczki mielonej wanilii
  • 1/2 banana
  • kilka truskawek
  • łyżka masła orzechowego

Wykonanie:

Płatki owsiane wsypać do rondelka, zalać mlekiem i wymieszać. Wsadzić na noc do lodówki. Rano dodać rozgniecionego banana* i podgrzewać na średnim ogniu, mieszając. Pod koniec gotowania, kiedy uzyskamy ulubioną konsystencję, dodać mielone ziarenka wanilii. Wymieszać, przełożyć do miseczki i udekorować pokrojonymi truskawkami i masłem orzechowym.
Smacznego.

*Owsiankę można też posłodzić ksylitolem, miodem lub innym słodzikiem

Owsianka z owocami

Owsianka z owocami

18 komentarzy:

  1. Takie owsianki uwielbiam. Najbardziej na mleku migdałowym :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Dzisiaj jadłam podobną owsiankę - właśnie z bananem (i też z mango) na mleku roślinnym, a do tego jadłam truskawki ;) Zawartość Twojej miseczki wygląda przepysznie ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Truskaweczki, truskaweczki - przepyszne truskaweczki :D
    Najbardziej lubię bez dodatków - same w sobie są przepyszne ale deser, czy owsianka z ich dodatkiem nie może nie smakować. To taki owoc, który zawsze świetnie smakuje ;) A masłem orzechowym to świetne połączenie, chociaż i z manną kokosową też niczego sobie (truskawka+kokos) ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. z checią wypróbuję, mam nadzieję, że po powrocie do Polski załapię się jeszcze na truskawki:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Mam taką w planach, bo truskawki mi zaczynają plonować :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Wanilia i truskawki razem smakują obłędnie :) Bardzo lubię taki połączenie, a Twoja owsianka...palce lizać ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Kilka truskawek i już jesteśmy w niebie <3

    OdpowiedzUsuń
  8. Owsianka bardzo na czasie z tymi czerwonym truskaweczkami :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Nie przepadam za owsianką, ale wygląda pysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Fajne śniadanie, z truskawkami to musi być pyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Owsianki nie cierpię - ale Twoją bym zjadła :D

    OdpowiedzUsuń
  12. Nie wątpię w jego smak. <3

    OdpowiedzUsuń
  13. Pyszności :-) uwielbiam owsianki :-)

    OdpowiedzUsuń
  14. Bardzo lubię owsianki na śniadanie, taką z truskawkami z chęcią bym zjadła :D

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...