Dziś przepis na doskonałe letnie śniadanie, czyli waniliowa owsianka słodzona dojrzałym bananem, z dodatkiem pysznych truskawek. Smakuje doskonale i syci na długo. Owsiankę można zjeść na zimno lub na ciepło. Ja pomimo ciepłej pogody preferuję tę drugą wersję, wtedy jakoś bardziej się najadam, a dodatkowo po podgrzaniu ma świetną gęstą konsystencję i masło orzechowe miło się na niej rozpływa ;) Owsiankę najlepiej przygotować wieczorem i włożyć ją na noc do lodówki. Wtedy płatki napęcznieją, a rano wystarczy tylko ją podgrzać i dodać pozostałe składniki.
- 5 łyżek płatków owsianych
- 1 szklanka mleka (u mnie roślinne)
- 1/2 łyżeczki mielonej wanilii
- 1/2 banana
- kilka truskawek
- łyżka masła orzechowego
Wykonanie:
Płatki owsiane wsypać do rondelka, zalać mlekiem i wymieszać. Wsadzić na noc do lodówki. Rano dodać rozgniecionego banana* i podgrzewać na średnim ogniu, mieszając. Pod koniec gotowania, kiedy uzyskamy ulubioną konsystencję, dodać mielone ziarenka wanilii. Wymieszać, przełożyć do miseczki i udekorować pokrojonymi truskawkami i masłem orzechowym.
Smacznego.
*Owsiankę można też posłodzić ksylitolem, miodem lub innym słodzikiem
Takie owsianki uwielbiam. Najbardziej na mleku migdałowym :)
OdpowiedzUsuńDzisiaj jadłam podobną owsiankę - właśnie z bananem (i też z mango) na mleku roślinnym, a do tego jadłam truskawki ;) Zawartość Twojej miseczki wygląda przepysznie ;)
OdpowiedzUsuńTruskaweczki, truskaweczki - przepyszne truskaweczki :D
OdpowiedzUsuńNajbardziej lubię bez dodatków - same w sobie są przepyszne ale deser, czy owsianka z ich dodatkiem nie może nie smakować. To taki owoc, który zawsze świetnie smakuje ;) A masłem orzechowym to świetne połączenie, chociaż i z manną kokosową też niczego sobie (truskawka+kokos) ;)
z checią wypróbuję, mam nadzieję, że po powrocie do Polski załapię się jeszcze na truskawki:)
OdpowiedzUsuńMam taką w planach, bo truskawki mi zaczynają plonować :)
OdpowiedzUsuńpyszne śniadanko ;0
OdpowiedzUsuńWanilia i truskawki razem smakują obłędnie :) Bardzo lubię taki połączenie, a Twoja owsianka...palce lizać ;)
OdpowiedzUsuńSmakowicie się prezentuje!
OdpowiedzUsuńKilka truskawek i już jesteśmy w niebie <3
OdpowiedzUsuńOwsianka bardzo na czasie z tymi czerwonym truskaweczkami :)
OdpowiedzUsuńNie przepadam za owsianką, ale wygląda pysznie :)
OdpowiedzUsuńFajne śniadanie, z truskawkami to musi być pyszne :)
OdpowiedzUsuńOwsianki nie cierpię - ale Twoją bym zjadła :D
OdpowiedzUsuńNie wątpię w jego smak. <3
OdpowiedzUsuńciekawe połączenie smaków. ;)
OdpowiedzUsuńMoja ulubiona ☺
OdpowiedzUsuńPyszności :-) uwielbiam owsianki :-)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię owsianki na śniadanie, taką z truskawkami z chęcią bym zjadła :D
OdpowiedzUsuń