czwartek, 3 stycznia 2019

Ciasteczka owsiane z daktylami

Zdrowe ciastka

Kolejna wersja bardzo zdrowych i prostych ciasteczek. Tym razem z dodatkiem chrupiących orzechów i pysznych słodkich daktyli. Takie ciasteczka robię często, chyba nie ma łatwiejszych i szybszych w wykonaniu ciastek owsianych. Przy okazji są one bardzo zdrowe i dietetyczne, a można je wzbogać w co tylko się chcę i lubi. Takie ciasteczka były już na blogu w wersji z czekoladą i dżemem, a teraz kolejny mix tym razem  orzechowo - daktylowy.

Składniki (8 dużych ciastek):
  • 2 dojrzałe banany
  • 2 szklanki płatków owsianych
  • 1/2 szklanki drobno posiekanych orzechów
  • 1/2 szklanki pokrojonych daktyli

Wykonanie:
Płatki wsypać do blednera i zmiksować prawie do konsystencji mąki. Banany rozgnieść, przełożyć do miski, wsypać zmiksowane płatki, dodać orzechy i daktyle. Wszystko wymieszać. Wykładać na blachę tworząc kulki, które następnie delikatnie spłaszczać na kształt ciastek. Piec ok. 15 minut w piekarniku nagrzanym do 180.

Zdrowe ciasteczka owsiane

Szybkie ciastka owsiane

16 komentarzy:

  1. Witam po przerwie. Dużo dużo zdrowia, szczęścia i sukcesów w Nowym Roku :*

    |ciasteczka proste i na pewno smaczne a już z pewnością zdrowe :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pięknie dziękuję :*

      Usuń
    2. Niech spełnią się Twoje marzenia a ten rok (cały) będzie pasmem cudownych wspomnień, sukcesów, satysfakcji. Niech będzie Twój wymarzony :*

      Usuń
  2. Uwielbiam takie szybkie ciastka :) Często robię mojej siostrze do szkoły ;)
    https://rankiemwszystkolepsze.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Lubie takie zdrowe ciasteczka 💛💛💛

    OdpowiedzUsuń
  4. To są ciastka, którymi faktycznie można się najeść :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Małe cudeńka do schrupania :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ale bajecznie wyglądają. Zjadłabym :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Orietuje się ktoś ile kcal ma jedno ciastko?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeśli wyjdzie nam 8 ciastek, to jedno będzie miało około 180 kcal.

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...