sobota, 28 lipca 2018

Malinowy pudding chia

Deser z nasionami chia

Dziś mam da was bardzo prosty malinowy deserek, który można zjeść również na lekkie śniadanie. Zwłaszcza w gorące dni będzie to bardzo dobra opcja. Zamiast malin można użyć innych owoców, na pewno dobrze sprawdzą się borówki, truskawki lub wiśnie. 

Składniki:

  • 2 łyżki nasion chia
  • 3/4 szklanki mleka roślinnego
  • 2 łyżki syropu z agawy
  • 1/2 szklanki malin
  • gorzka czekolada
Wykonanie:

Nasiona chia zalać mlekiem roślinnym, dodać syrop z agawy, wymieszać i odstawić na kilka godzin, a najlepiej na całą noc do lodówki. Następnie przełożyć do blendera dodać maliny i zblendować na gładką masę. Przelać do pucharka lub miseczki, udekorować malinami i gorzką czekoladą.


Deser chia z malinami

Lekki deser z owocami

9 komentarzy:

  1. Uwielbiam pudding chia, choć dawno już nie jadłam - a taki prosto z lodówki świetnie orzeźwia :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Takie desery są idealne na taką pogodę jaka teraz mamy :) Prezentuje się cudnie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wygląda super, choć ja wolałabym maliny na wierzchu ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Czekolada i malina ahh to musi być pyszne!

    OdpowiedzUsuń
  5. Malinowy zawrót głowy :D No i czekolada obowiązkowo :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Pyszny i zdrowy deser na lato :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Uwielbiam wszelkie desery z dodatkiem nasion chia. Na upały są idealne :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...