czwartek, 2 lipca 2020

Smoothie szpinakowe z masłem orzechowym

Smoothie ze szpinaku

Pyszne, energetyczne i bardzo orzeźwiające smoothie z dodatkiem masła orzechowego. Świetne na deser, ale również na śniadanie czy posiłek po treningu i banalne w przygotowaniu. To smoothie jest idealne na lato, bo smakuje prawie jak roztopione lody :) Mleka dodajemy w zależności od tego czy wolimy rzadsze czy gęściejsze smoothie. Ja wolę jednak takie gęściejsze, które można wyjadać łyżeczką. To smoothie jest idealne żeby przemycić szpinak do posiłku, bo jest on kompletnie niewyczuwalny a nadaje wspaniały kolorek :)

Składniki:

  • 2 pokrojone, zamrożone banany
  • 2 łyżki masła orzechowego
  • 3 garście świeżego szpinaku
  • 1/2 - 1 szklanki mleka (u mnie migdałowe)
Wykonanie:

Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować na gładką masę. Przełożyć do miseczki lub pucharka, udekorować masłem orzechowym.


Zielone smoothie

Szpinakowe smoothie z bananem

5 komentarzy:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...