czwartek, 8 sierpnia 2019

Czekoladowa nocna owsianka z owocami

Zdrowe śniadanie

Tym razem nocna owsianka w wersji czekoladowo-orzechowej. Bardzo kremowa, pożywna i szybka do przygotowania. Idealna na śniadanie, zwłaszcza latem. Taką owsiankę można podać z ulubionymi dodatkami, sprawdzi się wszystko - dowolne sezonowe owoce, orzechy, wiórki kokosowe. Na samo zresztą też smakuje świetnie. Masła orzechowego można dodać w zależności od upodobań, im więcej tym lepiej, ale należy pamiętać, że im więcej masła tym też więcej kalorii ;)

Składniki:

  • 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 1/2 szklanki mleka roślinnego
  • 100 g jogurtu greckiego
  • 1 łyżka kakao
  • 1/4 łyżeczki cynamon
  • 1-2 łyżeczki masła orzechowego
  • ulubione owoce i orzechy
Wykonanie:

Płatki owsiane wsypać do miski lub słoiczka, zalać mlekiem, dodać jogurt, syrop z agawy, masło orzechowe oraz kakao i bardzo dokładnie wymieszać. Przełożyć do lodówki na całą noc. Rano udekorować ulubionymi owocami.



Nocna owsianka

Czekoladowa owsianka z owocami

6 komentarzy:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...