niedziela, 21 lipca 2019

Orzechowy pudding chia z borówkami

Owsianka z nasionami chia

Pyszne i szybkie śniadanie, na lato wprost doskonałe. Jest to tak właściwie owsianka z nasionami chia, ale na zdjęciu nie za bardzo coś te płatki widać, więc jednak nazwałam to pudingiem chia :) Borówki można zastąpić innymi owocami, świetnie na pewno sprawdzą się maliny i oczywiście banan. Masło orzechowe i banan to w końcu połączenie doskonałe i teraz zaczynam żałować, że go nie dodałam ;)

Składniki:

  • 3 płaskie łyżki nasion chia
  • 4 łyżki płatków owsianych
  • szklanka mleka roślinnego
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 1/2 szklanki borówek
Wykonanie:

Nasiona chia i płatki owsiane zalać mlekiem roślinnym. Dodać łyżkę masła orzechowego, wymieszać i odstawić na kilka godzin, a najlepiej na całą noc do lodówki.
Na spód słoiczka przełożyć pół puddingu, na to wyłożyć borówki, następnie wylać pozostałą puddingu. Całość udekorować masłem orzechowym i borówkami.


Pudding chia z borówkami

Zdrowe śniadanie

4 komentarze:

  1. Fajnie wygląda i na pewno dobrze smakuje ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Pysznie wygląda, może jutro sobie zrobię :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Orzechy i borówki to moje ulubione składniki deserów. Na sam widok TWwojego deseru już mi ślinka cieknie!

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...