Pogoda ostatnio nie rozpieszcza, zwłaszcza o poranku, więc to polecam rozgrzewającą owsiankę o smaku karmelowym jako kolejne urozmaicenie śniadania. Naprawdę smakuje świetnie, jest dość słodka (a bez cukru! ;), więc zdecydowanie przypadnie do gustu wielbicielom takich porannych posiłków. Można ją też zjeść jako deser. Owsiankę najlepiej przygotować wieczorem i wsadzić na noc do lodówki, wtedy płatki nasiąkną mlekiem i rano mamy już gotowe śniadanko, które wystarczy tylko zmiksować i podgrzać. Na wierzch można dodać co tylko się chce i lubi :)
Składniki (1 porcja):
- 5 suszonych daktyli
- 4 łyżki płatków owsianych
- 1 szklanka mleka (u mnie migdałowe)
- 1 łyżeczka masła orzechowego
- na wierzch: plasterki banana, kostka gorzkiej czekolady, łyżeczka masła orzechowego, kilka orzechów ziemnych
Wykonanie:
Daktyle zalać gorącą wodą do przykrycia i odstawić aż zmiękną (ok. 15-20 minut). Następnie wylać wodę. Płatki zalać mlekiem, dodać daktyle, łyżeczkę masła orzechowego i odstawić na kilka godzin a najlepiej wsadzić na noc do lodówki. Składniki przełożyć do blendera i zmiksować na gładką i kremową konsystencję. Przelać do rondelka i podgrzewać kilka minut, mieszając do ulubionej gęstości (gdyby owsianka zrobiła się zbyt gęsta, dolać mleka). Udekorować ulubionymi dodatkami.
Właśnie mam "fazę" na owsiankę i codziennie robię ją sobie do pracy, będę musiała zrobić sobie Twoją karmelową :)
OdpowiedzUsuńAle narobiłaś mi ochoty :)
OdpowiedzUsuńTaka owsianka najlepsza na chłodne poranki :-)
OdpowiedzUsuńNajlepsze śniadanko ☺
OdpowiedzUsuńTakie smaki właśnie bardzo lubię :) Pychotka :)
OdpowiedzUsuńTakie owsianki uwielbiam ;)) Karmel od zawsze lubiłam, więc taki smak owsianki jak najbardziej mnie przekonuje :)
OdpowiedzUsuńZdecydowanie już czas powrócić do takich ciepłych śniadań :D
OdpowiedzUsuńCoś dla mnie. Bardzo lubię i aż mi zapachniało :)
OdpowiedzUsuńWygląda przesmacznie, idealna na jesienne śniadanko :)
OdpowiedzUsuńhttps://smilingshrimp.blogspot.com
owsianka doskonale się sprawdza i w lato i jesienią :) ja po serii wytrawnych śniadań teraz chętnie do niej znowu wróciłam :)
OdpowiedzUsuńZgadłam... zgadłam, że będą tutaj daktyle a jak banan to masło orzechowe i czekolada :D Idealne połączenie, idealna owsianka nie tylko na śniadanie i nie tylko jesienną pogodą ;)
OdpowiedzUsuńPo takiej owsiance sukces murowany a w chłodną deszczową pogodę od razu pojawia się słońce xD
Super, takiej wersji owsianki jeszcze nie jadłam :)
OdpowiedzUsuńTo się nazywa królewskie śniadanie :) Zgłodniałam od samego patrzenia.
OdpowiedzUsuńBardzo lubię owsianki na śniadanie, a ta jest mega apetyczna :D
OdpowiedzUsuń