Dziś zapraszam na pyszne, kolorowe i zdrowe danie, do tego bardzo proste do wykonania. Szparagi najbardziej lubię podane z makaronem, więc zawsze jak zaczyna się sezon to robię je w takiej wersji. Zwykle wybieram do tego krewetki, ale tym razem postawiłam na kurczaka i wyszło równie pysznie.
Składniki (2 porcje):
- 150 g makaronu penne
- 1 pojedyncza pierś z kurczaka
- 1/2 pęczka szparagów
- 100 g pomidorków koktajlowych
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- 2 łyżki oliwy
- 1 łyżka śmietany 18%
- tarty parmezan (opcjonalnie)
Kurczaka pokroić w kostkę, doprawić ulubioną przyprawą i wymieszać. Rozgrzać patelnię z łyżką oliwy, wrzucić kurczaka i smażyć przez około 5 minut. Umyć szparagi, odłamać twarde końce. Łodyżki pokroić na mniejsze kawałki.
Makaron ugotować al dente w osolonej wodzie. Na 2 - 3 minuty przed końcem gotowania dodać do garnka szparagi. Całość odcedzić.
Na dużej patelni na oliwie podsmażyć obrany i pokrojony czosnek. Dodać szparagi i smażyć przez ok. 2 minuty co chwilę mieszając. Dodać kurczaka i makaron. Doprawić solą, pieprzem i suszonym oregano. Smażyć, co chwilę mieszając, przez ok. 2 minuty. Na koniec dodać łyżkę śmietany i wszystko wymieszać. Chwilę wszystko razem podgrzewać. Podawać z tartym parmezanem i pomidorkami koktajlowymi.
Bardzo lubię makarony. W tym wydaniu wygląda kusząco.
OdpowiedzUsuńWitam serdecznie ♡
OdpowiedzUsuńDanie wygląda przepysznie :) Szparagi jadłam chyba tylko raz. Sama nie za bardzo umiem je przyrządzać, teraz gdy mam dobrą inspirację na pewno spróbuję! Aż się głodna zrobiłam :)
Pozdrawiam cieplutko ♡
Takie dania to ja bardzo lubię :)
OdpowiedzUsuńMyślę, że i z kurczakiem i krewetkami będzie pyszne <3
OdpowiedzUsuńZdrowe i pyszne, sama często robię podobne danie na obiad:)
OdpowiedzUsuńapetyczne i zdrowe danie
OdpowiedzUsuńŁo matko! Jakie smakowite połączenie!
OdpowiedzUsuńAle aptetycznie wygląda! Ja ze szpragami polubiłam się dopiero niedawno. Z przyjemnością wypróbuję Twój przepis :)
OdpowiedzUsuńPysznie, zdrowo i kolorowo! Uwielbiam szparagi, trzeba korzystać póki sezon ;)
OdpowiedzUsuńWygląda bardzo apetycznie i na pewno jest bardzo smaczny :D
OdpowiedzUsuńPyszne danie, idealne w sezonie szparagowym :)
OdpowiedzUsuńZrobiłam się głodna po przeczytaniu tego przepisu 😀 z chęcią bym zjadła taki makaron 😊
OdpowiedzUsuńszparagi to ja mogę jeść codziennie!
OdpowiedzUsuńWitam serdecznie ♡
OdpowiedzUsuńTo danie wygląda wspaniale :) aż zrobiłam się głodna. Dawno nie jadłam szparagów, sama nigdy ich nie przyrządzałam, moja babcia jest w tym dobra :) Dziękuję za inspirację! :)
Pozdrawiam cieplutko ♡
Looks delicious and healthy! Thanks for sharing and best wishes from the UK!
OdpowiedzUsuńLaila
www.lailanblog.blogspot.com
ojeny uwielbiam takie dania!
OdpowiedzUsuńPyszny obiadek <3
OdpowiedzUsuńBardzo lubię makaron z różnymi dodatkami :) A szparagi też smaczne :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam szparagi zrobię sobie ten makaron ale bez kurczaka 😁
OdpowiedzUsuń