wtorek, 23 maja 2017

Proste i zdrowe lody z banana i masła orzechowego

Dietetyczne lody bananowe

Najprostsze lody pod słońcem, a do tego pyszne i zdrowe. Lody są słodkie, kremowe i rozpływające się w ustach, bez litanii składników, jaką często można spotkać w sklepowych odpowiednikach. Robi się je ekspresowo i można się nimi zajadać bez żadnych wyrzutów sumienia. Bazę stanowią dwa składniki - banany i naturalne masło orzechowe, a o co je jeszcze urozmaicimy zależy tylko od nas i naszej inwencji. Polecam do nich dodać pokruszone orzechy ziemne, świetnie sprawdzą się też kawałki gorzkiej czekolady. Można do nich dodać naprawdę co tylko się chcę. Ja na pewno jeszcze nie jeden raz je wykonam i na pewno będę kombinować z różnymi dodatkami. Polecam w ciepłe letni dni, nie tylko wielbicielom bananów i masła orzechowego.

Składniki (2 porcje):

2 zamrożone banany
2 kopiate łyżki masła orzechowego

Wykonanie:

Banany pokroić w plasterki i włożyć na 2 godziny lub dłużej do zamrażalnika (najlepiej umieścić je w woreczku). Po tym czasie przełożyć do blendera i miksować* aż do uzyskania kremowej konsystencji. Następnie dodać masło orzechowe i ponownie zmiksować. Masę nabierać łyżką do pucharków lub wafelków i posypać orzeszkami ziemnymi lub innymi dodatkami. Lody można też przełożyć do miseczki i umieścić w zamrażalniku na kilka godzin.

*Jeśli banany są mocno zamrożone i blender nie daje sobie rady to najlepiej odczekać kilka minut aż się troszkę rozmrożą.


Dietetyczne lody bananowe

Dietetyczne lody bananowe

22 komentarze:

  1. lody po prostu idealne :) bardzo je lubię :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Pyszne :) Robię i uwielbiam :) Ale mi ochoty narobiłaś i to na sam wieczór... :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo lubię, jak wychodzi coś tak pysznego z zaledwie paru składników :)

    OdpowiedzUsuń
  4. ale proste i jakie pyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Najprostsze i najlepsze a jak doda się jeszcze do nich kakao... oj niebo w gębie :D I tak jak lodów nie lubię i mi nie smakują, tak te uważam za bardzo smaczne. A te kawałeczki fistaszków tylko dodają smaku :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Wyglądają przepysznie! Pokusiłabym się na takie lody :)
    Wykorzystam przepis z przyjemnością! Łatwo i smacznie - jak lubię :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Banan i masło orzechowe - dwie moje ulubione słodkości :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Super, świetne połączenie smaków, te lody muszą być pyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Wyglądają pysznie, idealne lody na upalne dni, które nas czekają :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Robiłam kiedyś takie, były przepyszne - banan i masło orzechowe to idealna kombinacja :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Muszę spróbować, ostatnio robiłam lody jogurtowo-malinowe i też wyszły pyszne.

    OdpowiedzUsuń
  12. Mniam! To połączenie musi być przepyszne! ♥

    OdpowiedzUsuń
  13. Muszą być pyszne, uwielbiam masło orzechowe :D

    OdpowiedzUsuń
  14. Klasyk, który nigdy się nie znudzi. A na dodatek jaki zdrowy.

    OdpowiedzUsuń
  15. Pysznie wyglądają, chętnie zjadła bym takiego rożka :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Absolutnie potwierdzamy :D Są najsmaczniejsze z domowych lodów :D

    OdpowiedzUsuń
  17. alez pyszne muszą być te lody

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...