środa, 15 marca 2017

Owsianka czekoladowa z bananem i masłem orzechowym

Owsianka czekoladowa

Strasznie lubię wszelkie owsianki. Ostatnio jem je nieco rzadziej, ale zawsze chętnie do nich powracam. Dziś przepis na jedną z moich ulubionych – gęstą i bardzo sycącą owsiankę czekoladową z bananem i pysznym masłem orzechowym. Ja zawsze po takim śniadaniu jestem najedzona przez długi czas i nie mam ochoty na podjadanie czegoś słodkiego. Taka owsianka idealnie sprawdza się na jeszcze chłodne zimowe poranki.

Składniki (1 porcja):

  • 1 banan
  • 4 łyżki płatków owsianych
  • 1 szklanka mleka
  • 1 łyżka ciemnego kakao
  • masło orzechowe

Wykonanie:

Płatki wsypać do garnuszka i zalać szklanką mleka.* Banana pokroić w plasterki. Podgrzewać owsiankę na małym ogniu, cały czas mieszając. Wrzucić pół pokrojonego banana i dodać łyżkę kakao. Gotować około 5 – 8 minut, do uzyskania odpowiedniej gęstości. Przełożyć do miski. Ułożyć pozostałe plasterki banana oraz dodać masło orzechowe.


*Polecam zalać płatki mlekiem wieczorem i wsadzić na noc do lodówki. Dzięki temu rano wystarczy dorzucić pozostałe składniki  i wszystko podgrzać :)

Owsianka czekoladowa

11 komentarzy:

  1. Idealna dla dzieci na śniadanko :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Pysznie wygląda. Ale mi smaku narobiłaś :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Idealne połączenie... a jakie przepyszne ;) A latem do bananka mozna dorzucić truskawki i borówki :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Ciekawa propozycja podania, na pewno spróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  5. super połączenie :) ostatnio u mnie przeważnie zwykłe owsianki z dodatkiem moich mrożonych owoców :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam owsianki i bardzo często je robię :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Uwielbiam owsianki zarówno z masłem orzechowym, jak i czekoladą, ale tych 2 smaków chyba jeszcze nie łączyłam :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Owsianki/jaglanki/gryczanki itp zdecydowanie wygrywają u nas na zimowe śniadania :D

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...